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Le CrossFit est une méthode d'entraînement qui permet de développer de nombreuses capacités physiques sur un enchainement varié, executé à haute intensité.
Approche plus personnalisée, adaptée aux besoins et permet à chaque individu d'atteindre ses objectifs en étant encadré par un professionnel.
Méthode d'entrainement éducative et compétitive qui permet de travailler sur différents facteurs tels que les capacités physiques, techniques, tactiques et mentales.
Discipline du corps et de l'esprit qui repose sur la pratique d'exerices corporels ainsi que sur différentes techniques tels que la méditation, la respiration et la relaxation.
Le Yoga est un état d'esprit à part entière.
Pratique du CrossFit, adapté au plus jeune âge, présenté sous forme de jeux dans une ambiance conviviale.
Basé sur les principes de Mécaniques, de cohérence et ensuite d'intensité.
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